Push-ups son la resistencia a base de ejercicio que figura en todos los programas de culturismo en el peso corporal en casa. Se fortalece y desarrolla especialmente pectorales, sino también el deltoides (músculos de los hombros) y tríceps.Es en forma de seis niveles con 3 etapas por nivel y tiene un séptimo nivel de mantenimiento.
Usted debe cumplir con un ritmo de 2 o 3 veces por semana para que el programa sea óptimo y le permite alcanzar la meta en 6 semanas!
♦ ♦ Características de la formación• El programa se adapta a su evolución.• Fácil de usar.• Posibilidad de cambiar el número de cursos repetidos.• Posibilidad de ampliar el tiempo de exposición es.• Esperar el tono de los últimos 5 segundos restantes.• Activar o desactivar el sonido.• Repetición de un solo paso de nivel.• Notificación de los días de entrenamiento, si lo desea.
♦ ♦ La aplicación también incluye• Una cuenta atrás configurable que se ajusta automáticamente a su cuenta.Esto le permitirá conocer a cualquier gimnasio o en casa un tiempo de exposición y nunca olvida el número de serie en curso!• Los antecedentes de su historial y tus amigos que se pueden hacer en cualquier momento!• Las estadísticas de sus entrenamientos.• El sistema restaura automáticamente los datos de copia de seguridad cuando se vuelve a instalar la aplicación si su dispositivo es compatible .En el teléfono , vaya a:Configuración - > Copia de seguridad y reset -> activa una copia de seguridad de mis datos y restaurar automática
Nota: Restricción Android, instalar la aplicación en su teléfono para notificaciones de trabajo.
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